Schon gewusst? Regelmäßiges Fasten hilft nicht nur beim Abnehmen sondern verlangsamt auch den Alterungsprozess und stärkt deinen Geist.
Obwohl Fasten so alt wie die Menschheit selbst und fest in unseren Genen verankert ist, geriet es in den letzten Jahrzehnten in vielen Kulturkreisen in Vergessenheit. Mit Clear entdeckst du die Wunder von Fasten im Allgemeinen und Intervallfasten im Speziellen wieder.
Einige beeindruckende Auswirkungen von Intervallfasten
- Körper & Geist: Gewinne neues Selbstvertrauen und fühl dich klar & energiegeladen.
- Gewicht verlieren: Intervallfasten ist die natürlichste Methode zum Abnehmen.
- Gesundes Wohlbefinden: Verbessere deine Gesundheit. So beugst Krankheiten wie z.B. Diabetes vor.
- Entgiften: Fasten reinigt & entschlackt deinen Körper auf natürliche Art und Weise (Autophagie).
- Alterungsprozesse: Intervallfasten kann den Alterungsprozess verlangsamen.
- Fitness: Dein Muskelwachstum wird angeregt.
- Regeneration oder Selbstheilung?: Allergien, Entzündungen und Unverträglichkeiten können sich bessern.
- Besseres Bauchgefühl: Intervallfasten kann deinen Bauch entspannen und hilft bei Reizdarm, Blähungen, Völlegefühl und Bauchschmerzen.
Aber Fasten will richtig gemacht sein und erfordert neben etwas Hintergrundwissen auch Willenskraft.
So machst du keine Fehler, vermeidest JoJo-Effekte und musst keine Kalorien mehr zählen. Yay!
So einfach geht’s
- Einfach Programm wählen, sofort starten oder später erinnern lassen.
- Tracke deine Intervalle mit dem freundlichen Timer.
- Sieh deinen Fortschritt und lass dich durch die App motivieren.
Worauf wartest du? Starte mit deinem ersten Fastenintervall! Viel Spaß mit Clear.