Le savais-tu ? Le jeûne régulier t’aide non seulement à perdre du poids, mais ralentit également le processus de vieillissement et renforce ton esprit.
Bien que le jeûne soit aussi vieux que l’humanité elle-même et fermement ancré dans nos gènes, il a été oublié dans de nombreuses cultures ces dernières décennies. Avec Clear tu redécouvres les merveilles du jeûne en général et du jeûne par intervalles en particulier.
Quelques effets impressionnants du jeûne par intervalles
- Corps et esprit : Gagne une nouvelle confiance en toi et sens-toi frais et plein d’énergie.
- Perdre du poids : Le jeûne par intervalles est le moyen le plus naturel de perdre du poids.
- Bien-être : Améliore ta santé. Cela permet de prévenir des maladies comme le diabète.
- Détoxifier : Le jeûne nettoie et purifie ton corps de façon naturelle (autophagie).
- Processus de vieillissement : Le jeûne par intervalles peut ralentir le processus de vieillissement.
- Forme physique : Ta croissance musculaire est stimulée.
- Régénération ou auto-guérison ? Les allergies, inflammations et intolérances peuvent être réduites.
- Meilleure sensation intestinale : Le jeûne par intervalles peut détendre l’estomac et aide à soulager le syndrôme du côlon irritable, les flatulences, les ballonnements et les douleurs abdominales.
Mais le jeûne doit être bien fait et nécessite des connaissances de base ainsi que de la volonté.
Ainsi tu ne fais pas d’erreurs, tu évites les effets Yoyo et tu n’as plus besoin de compter les calories. Super !
C’est aussi simple que cela
- Il suffit de sélectionner le programme, de le démarrer immédiatement ou de le faire plus tard.
- Suis tes intervalles à l’aide de la minuterie conviviale.
- Visualise tes progrès et laisse l’application te motiver.
Qu’est-ce que tu attends ? Commence par ton premier intervalle de jeûne ! Amuse-toi bien avec Clear.