Biliyor muydun? Düzenli şekilde oruç tutmak sadece kilo vermede yardımcı olmuyor. Aynı zamanda yaşlanma sürecini de yavaşlatıyor ve zihinsel berraklığı arttırıyor.
Oruç insanlık kadar eski ve genlerimize yazılı olsada son yüzyıllarda çoğu kültürel çevrelerde unutulmuş oldu.
Clear ile orucun olağanüstü etkilerini keşfedecek ve en çokta aralıklı orucun faydalarını göreceksin.
Aralıklı orucun olağanüstü etkileri:
- Ruh & Beden: Özgüvenini arttır, berraklık kazan ve kendini daha enerjik hisset.
- Kilo verme: Aralıklı oruç zayıflamanın en doğal hâli.
- Sağlık: Sağlığını düzelt ve diyabet hastalığı gibi hastalıkları önle.
- Detox etkisi: Oruç vücudun doğal şekilde temizlenmesini sağlıyor (otofaji).
- Vücudunu gençleştir: Aralıklı oruç yaşlanmayı yavaşlatabilir.
- Formda kalma: Kaslarının gelişmesini sağlar.
- Yenilenme mi, kendi kendini iyileştirme mi?: Alerjileri, iltihapları ve gıda intoleranslarını azaltabilir.
- Sindirim sistemini düzeltir: Aralıklı oruç bağırsaklarını rahatlabilir ve hassas bağırsağa, karın şişkinliği veya karın ağrılarına karşı etkin olabilir.
- Ama orucun doğru şekilde yapılması gerekiyor. Oruç yeterince bilgi ve irade gücü gerektiriyor.
Clear uygulaması hata yapmanı önleyecek ve yo-yo etkisi ile kalori saymanın geride kalmasını sağlayacak.
Bu kadar kolay:
- Uygulamada mevcut programlardan birini seç, ve programı hemen başlat veya uygulama sana daha sonra hatırlatsın.
- Sevimli zaman izleyici sayesinde aralıklarını takip et.
- Başarılarını gör ve uygulamanın yardımıyla motive ol.
Daha neyi bekliyorsun? İlk oruç aralığını şimdi başlat! Clear ile bol eğlenceler!